Quando finalmente è estate, fa caldo e non vorremmo altro che essere a mare a bussare alla nostra porta è il tanto odiato senso di pesantezza alle gambe.

Non di rado le cause potrebbero essere problemi linfatici e circolatori che con le alte temperature creano un visibile gonfiore.

Qualche accorgimento e trattamenti specialistici possono migliora questa situazione, ma quali?

• CALZE ELASTICHE: esercitano una lieve e impercettibile pressione sulla gamba, dalla caviglia al polpaccio, favorendo il ritorno venoso.
• INTEGRATORI: mirtillo, ippocanasto, diosmina sono utili a migliorare la tonicità e la funzionalità venosa.
• FARMACI DIURETICI: per i casi più gravi e solo sotto consiglio del medico curante o specialista aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso donando sollievo alle gambe.
• MASSAGGI LINFODRENANTI: se fatti da mani esperte sono utili per contrastare il ristagno dei liquidi
• GEL FRESCHI e DEFATICANTI: sono utili per donare sollievo, anche se temporaneo.

Esistono, poi, tutti quei casi in cui l’insufficienza venosa è cronica per cui solo il medico specialista conseguentemente ad una visita può stabilire la diagnosi e la cura appropriata.

Non è tutto qui, altre misure preventive possono essere prese, non solo d’estate ma durante tutto l’anno:

• Evitare tacchi alti e scarpe rasoterra.
• Fare docce alternando il getto d’acqua da caldo a freddo in modo da stimolare la risposta venosa.
• Evitare una vita troppo sedentaria facendo attività fisica regolarmente. In questo periodo dell’anno risultano piacevoli gli sport acquatici come il nuoto ma il pilates durante l’anno è un ottimo alleato.

Insomma, come sempre a tutto c’è un rimedio basta semplicemente prevenire piuttosto che curare!